domingo, 3 de julio de 2016

Yo soy mi mejor trabajo
 ¿Cómo hacer tu proyecto de vida?
Nombre: Berenice Morales
Curso: C-301

Desarrollar las actividades del documento "plan de vida"

Análisis crítico sobre el vídeo de la vida real "Juan Fernando Hermosa"

Mi análisis sobre este vídeo es que este adolescente que era enfermo mental asesinaba sin piedad alguna a los taxistas y homosexuales,el era de esos que nacieron con una mentalidad malvada, que eran capases de convencer a las personas según su conveniencia. tuvo unos traumas en su adolescencia que se origino porque un taxista había violado a su mamá. En mi opinión la inteligencia de este muchacho era muy admirable, ese nivel de convencimiento, me sorprende mucho y me aterra, lamentablemente era un psicópata y debía no tener libertad, para que no continuara con sus asesinatos, me da mucha lástima porque se ha desperdiciado una mente tan brillante y meticulosa, en fin, años después el muchacho fue asesinado, situación que obviamente alivió a todo el Ecuador.

2.- Relaciona las oraciones con la primera idea que te venga a la mente:
Árbol sin raíces: Un árbol muerto
Alguien que no conoce a su familia: Una persona psicológica mente sola
Al final de mi vida me gustaría que se me recuerde por:Mis logros sociales por los que quiero que me recuerden es por mi optimismo hacia mis seres queridos y hacia toda persona que me agradaba.
Para mi la familia ocupa un lugar: El primer lugar porque ellos mi razón de ser por ellos soy como soy y por ellos vivo, son mi razón de vida.
Sin un plan para vivir: Sin un objetivo de vida, sin una manera deseada de vivir.

Lea la siguiente crónica periodística

¿Qué impacto tuvo en el joven la noticia sobre su origen?
Tuvo un impacto muy muy fuerte, al saber que él era adoptado y los padres no fueron los que le dijeron.
¿porqué? pues por que mientras más tiempos uno se tarda de descubrir la verdad del origen de uno mismo más profundo es el daño psicológico que se provoca.
¿Crees que es importante para nuestra estabilidad psíquica, tener claro nuestros?
en mi opinión yo creo que sí porque
¿Qué relación existe entre nuestra procedencia familiar y el concepto de identidad?
La relación que existe entre estas dos es que una persona para definir su identidad primero tiene que tener bases fundamentales que son su procedencia, yo la considero como el principal fundamento para basarse y lograr saber quien es y como es, tomando como referencia también los rasgos genéticos.

3.- Conceptualización

El Árbol Genealógico



















Estructura del proyecto de vida
1.- Autoconocimiento
 ¿Cuál es el sentido de mi vida? El sentido de mi vida es Dios, mi familia, mis estudios y mis metas personales.
¿Para qué estoy en este mundo? Estoy en este mundo para lograr mis objetivos de vida como por ejemplo realizarme a mi misma, hacer feliz alas personas que quiero y ayudarlas y ser feliz
¿Cuáles son los principios con los que me siento identificado? Los principios con los que me siento identificada son: el respeto, la amabilidad, la lealtad y sobre todo la sinceridad
¿Cuales son mis valores personales? Mis valores personales son: el respeto, aunque me cueste un poco, se podría decir que la paciencia, la comprensión y la cortesía
¿Con qué me siento comprometida? Me siento comprometida con mi familia y con mis estudios
¿Cuáles han sido mis intereses desde la edad temprana? Mis intereses desde pequeña siempre fueron ser una profesional en lo que me gusta hacer, ayudar a los animales y tener muuucho dinero.
¿Cuáles son los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora? Los acontecimientos en mi vida no han sido tan relevantes como para cambiar lo que era antes a lo que soy ahora, tuve una vida muy bonita cuando era pequeña, apesar de unos cuantos complejos que tengo.
¿Cuáles han sido en mi vida mis principales éxitos y fracasos? ¿Cuáles han sido mis decisiones mas significativas? Mis decisiones más significativas han sido el no dejarme llevar por malas influencias, aveces le temo a los cambios así que solo permanezco en donde me encuentro por temor a que algo me haga daño.

Autobiografía 

Mi nombre es Berenice Paulina Morales Suárez tengo 19 años, vivo en Quito, soy de Quito,estudie en la Unidad Educativa Municipal "Sucre", colegio al que admiro mucho porque me ha dejado ciertas bases para guiarme en los estudios de la universidad, y también agradezco a mis compañeros de colegio porque fueron muy amistosos conmigo, actualmente estoy pasando el curso de nivelación de la ESPE, estuve en un coro durante 4 años,esta experiencia fue la mejor, tuve una profesora que me ayudo a desarrollar mi voz y me ayudo para hacer mis solos en las futuras presentaciones que tuve, mis compañeros de coro también fueron los mejores apesar de que eran menores a mi me cayeron muy bien, también estuve en cursos de natación y baile que gracias a esos cursos ahora son mis actividades favoritas, actualmente estoy en un curso de ingles porque me gusta mucho el idioma y es necesario para la carrera, me gustaría aprender más idiomas como el francés, mis hobies son bailar,cantar, hacer ejercicio, jugar ajedrez y nadar, mi familia me ha apoyado en cada decisión que he tomado, pues soy hija única y a mis padres los considero como lo mejor que me ha pasado, y  lo más importante en mi vida, mi mayor sueño es llegar a graduarme en la ESPE y ser una profesional.

¿Cómo me gustaría ser recordado? me gustaria que me recuerden por mi tranquilidad ante las situaciones y por mi comprensión

 ¿Qué cosas te motivan e inspiran vivir? Me motiva el hecho de tener una oportunidad para cumplir mis sueños, y mi familia

. ¿Qué factores tienen mayor influencias en tus decisiones? yo soy un poco más comprensiva con todos y conmigo misma así que creo que hago todo lo que me parece por mis impulsos o por lo que siento, mas no por lo que debería ser, primero miro el bienestar emocional de cada uno antes de hacer nada.

 ¿Por qué razones haces las cosas? para satisfacer mis necesidades, y por que tengo un objetivo plantado que si no lo cumplo no puedo realizarme.

 ¿Qué le da significado a tu vida? Lo que le da significado a mi vidaes mi familia, mis metas, mis sentimientos, mis triunfos y fracasos.

 ¿Cuáles son tus sueños y aspiraciones más profundas? Mis sueños y aspiraciones mas profundas son: realizarme a mi misma, organizar mis pensamientos para que en esta vida me vaya mejor, sentirme bien conmigo misma y hacer feliz a mi familia.

Misión 

Mi misión en la vida es llegar a ser una profesional, disfrutar al máximo mi vida y estar bien conmigo misma para poder llegar mucho más alto.

Visión

Yo cuando tenga 26 años,me veo realizada ya acabando de estudiar en la ESPE, sin hijos y con la aspiración a tener un trabajo fijo siendo Independiente y cuidando a mi familia.


Objetivos Personales
Ser una persona madura
Aprender a reconocer mis talentos
Ser más alegre
Ser más positiva
Tener una mejor relación con los demás

Objetivos Académicos
Pasar el curso de nivelación de la ESPE
Subir mis notas
Organizar mi tiempo como es devido

Objetivos Profesionales

Llegar a tener un título en Finanzas y Auditoría
Obtener un trabajo fijo y acorde a mi carrera
Ser exitosa



Formulación de estrategias


Formulación de Estrategias
 Para mi desesperación la estrategia es tranquilizarme y contar hasta 10 con un vaso de agua
Para mi exceso de confianza es reflexionar sobre lo importante que es no ser conformista
Mi desmotivación: Pensar siempre en lo positivo y esforzarme para la siguiente ocación
Y por último para las distancias: Debo ser más puntual  y me debo organizar bien

 Discurso en mi Funeral

Antes que nada, quiero agradecer a todas las personas que encontraron un poco de tiempo para venir al funeral de Berenice Morales, me gustaria recordarla por su forma de se tan descomplicada, por su espontaneidad y el inmenso amor que tuvo hacia su familia, ella deseaba que todos en este mundo fueran felicesy que encontrarar su realización lo más pronto posible, Berenice fue la que inspiró a que las personas no se rindan y luchen por sus sueños, su frase era, " Todo se puede en este mundo" y apesar de que rra un poco desorganizada se hallaba la manera de encontrar un camino para solucionar sus problemas y apesar del pesimismo que tenía en su cabeza, no se rindió y siguió viendo esa pequeña luz que brillaba en su horizonte, siempre la recordaremos porque para nosotros siempre estará viva.

Conclusiones 

en este proyecto de vida me respondí a mi misma varias dudas que tenía y ahora se que tengo mucho camino por recorrer para lograr ser lo que yo quiero, debo perder la timidez al hacer algo y nunca rendirme.

Mi compromiso

Me comprometo a no quedarme atras, resolver los problemas que hay dentro de mi porque si no lo hago no voy a poder avanzar y a querer más a los que me rodean así como adaptarme a mi entorno.

Anexos
















domingo, 26 de junio de 2016

Construyendo mi plan de vida Universitario



Deber

Lo que creo de mi

Construyendo mi plan de vida Universitario


Autoconocimiento

1.- Realiza un cuadro como el que se presenta a continuación y escribe 5 conductas positivas y con 5 negativas que repites habitualmente, por ejemplo: “Yo soy… estudioso”, “Yo soy… desordenado”.  Si puedes llenar este cuadro con alguien que te conozca bien como un familiar o una amigo/a de mucho tiempo, mejor.


Escriba 5 “yo soy” positivos
Escriba 5 “yo soy” negativos
Yo soy responsable
Yo soy desordenada
Yo soy comprensiva
Yo soy olvidadiza
Yo soy amable
Yo soy introvertida
Yo soy animada
Yo soy dudosa
Yo soy atenta
Yo soy indecisa


Respóndete:

¿Qué fue más fácil identificar, las conductas positivas o las negativas?
Se me hizo más fácil encontrar las conductas negativas
¿Por qué? por que usualmente me llama más la atención mis defectos para hallar la solución y poder erradicarlos
¿En qué nos concentramos más, en las cosas que hacemos bien o en las que hacemos mal?
Lamentablemente en las cosas que hago mal, me estreso mucho cuando algo no me sale bien
¿Qué es más valioso, fijarse en lo positivo o fijarse en lo negativo? pienso que es mucho mejor fijarse en lo positivo porque asi uno se valora y y se siente orgulloso de si mismo.



2.-Observa el video “Dale la vuelta a la Tortilla”

3.- Haz un listado de tus 5 talentos principales:

  1. Aprendo muy rápido
  2. Sé bailar
  3. Canto bien
  4. Sé nadar
5.- Se jugar ajedréz


Imágen Personal

1.-Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen Vivir


En mi opinión todas las personas deberían cuidar su cuerpo y saber que es lo mas importante, aparte de la salud mental y si, estoy consiente de que hay varias personas que no se valoran por como son y mi mensaje es que deben ponerse firmes y ser seguros de si mismos para que nadie los pisotee.

2.-Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:


  1. ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo? Yo me siento bien, la verdad es que no he tenido ningún problema con mi estado físico

  1. ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet? Me siento apocada al ver tanta perfección y tanta fama.

  1. ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física? A pesar de que no me interesa pienso que no estoy tan mal que digamos, y estoy conforme con mi fisico.

  1. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo? No de ninguna manera, me siento muy conforme.

  1. ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia? Si tengo algunas criticas, pero no lo tomo tan enserio

  1. ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a? me siento normal y lo acepto sin vergüenza.

  1. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
  1. Mi cabello
  2. Mis piernas
  3. Mis labios
  4. Mis ojos

  1. Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

  1. Respetuosa
  2. Impaciente
  3. Agradable
  4. Amable 
  5. Desorganizada



El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.

3.-Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:


LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas, debilidades)
LO QUE QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA
(Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)
-Tranquila
-Impaciente
-Animada
-Comprensiva
-Indesisa
-Paciente
-Abierta
-Inquieta
-Perezosa
-Considerada
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ
(Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado)
LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ
(Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mi y que me impiden ser)
-Impaciente
-Inseguridad
-Pesimismo
-Confiable
-Tolerante
-Antisocial
-Callada
-Tranquila
-Paciente
-Taciturna

4.-Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO.  


5.- Respeto y Autoestima 

FODA


















FODA Berenice Morales